風邪気味

少々風邪気味であります。

風邪引いたかな？と思って振り返ると必ずその前に「寒い思い」をしています。

少なくとも私はそういうタイプ。

 

秋に大量の汗をかいた後、電車の冷房にガンガンに冷やされた。

お風呂上りに髪を乾かさないまま過ごしてしまって冷えた（何かを読んでしまうとかスマホ見続けたとか）。

寒い中何時間も過ごした。

 

そういうもろもろが走馬灯のように巡り思い出され…

「ああ気をつけなかった自分がいけないんだけれど自分のバカバカ」

と思います。

 

あったかくする。

湿度を保つ。

そして寝る！！！

回復にはこの三つが本当に大事。

基本的過ぎてバカにしてしまいがちだけれど、

結局は薬やお医者さんが治すのではない、

風邪を治すのは自分の力でしかできないことだから、

それを最大に発揮できるようにするのが何よりも大切ですよね。

 

皆さまもどうぞどうぞ自分の身体は自分で守って、

たいせつに。おだいじに。

 

寝ます。

 

あ、もしインフルエンザでしらずに接してしまうと本当に迷惑かけてしまうので念のため検査に行きました。

人生初のインフル検査。

「来る方だいたい9割がインフルエンザですね～」

え。

 

10数分後…

「マイナスでした。特に症状もないようですから様子見で大丈夫だと思います」

 

薬も出なかった。よかった…。

 

ハイ、早く寝ます。

 

あっちなみに、

軽い風邪を時々引くのは身体のメンテナンスなのでいいこと

という考えがあり、なるほどと思います。

「あれ引いたかな？？」と思ってるうちに抜けてしまうくらいなのがベストとか。